Mâm cơm dân dã của người Tày ở Lào Cai có loạt món lạ, du khách thích thú

16/10/2026 01:58
Không chỉ được bày biện đẹp mắt, mâm cơm đãi khách của bà con ở vùng đất Lâm Thượng (tỉnh Lào Cai) còn khiến chàng trai Phú Thọ thích thú vì có nhiều món ăn lạ, ngon như thịt mắm cơm đỏ, rau sachi…

Trong chuyến trải nghiệm một số tỉnh thành miền Bắc gần đây, anh Nguyễn Tuyền (SN 1994, người trẻ làm du lịch bản địa ở Phú Thọ) có dịp đặt chân đến vùng đất Lâm Thượng, thuộc xã cùng tên, tỉnh Lào Cai (địa phận huyện Lục Yên, tỉnh Yên Bái cũ).

Tại đây, anh dành thời gian ghé thăm các gia đình bản địa, tìm hiểu về mô hình du lịch cộng đồng ở địa phương và kết hợp khám phá nét văn hóa ẩm thực đặc sắc.

“Lâm Thượng là vùng thung lũng rộng, xanh mát với phần lớn dân cư là người Tày. Bà con ở đây phần lớn làm nông, trồng lúa, hoa màu, chăn nuôi gia súc gia cầm.

Ngoài đồng lúa rộng mênh mông bao quanh nhà, gia đình nào cũng có một ao cá. Nước từ các con suối trên núi đổ về khiến ao lúc nào cũng đầy nước để nuôi cá và vịt.

Vì thế, ẩm thực nơi đây cũng mang đậm nét văn hóa của đồng bào dân tộc Tày và không thể thiếu các món ăn chế biến từ sản vật núi rừng như măng, cá suối hay vịt/cá nhà nuôi, rau tự trồng…”, anh Tuyền nói.


Anh Tuyền (đeo kính) trải nghiệm bữa ăn bản địa ở vùng đất Lâm Thượng (tỉnh Lào Cai). Ảnh: Tuyền Nguyễn

Để cảm nhận rõ nét về ẩm thực truyền thống của bà con Lâm Thượng, anh Tuyền cho biết đã trải nghiệm bữa cơm đãi khách tại một vài hộ kinh doanh homestay khác nhau.

Trong đó, anh được thưởng thức đa dạng các món “cây nhà lá vườn” như: gỏi cá bỗng, rau sachi xào tỏi, vịt suối và thịt hấp lá dổi…

Vị khách trẻ cũng tiết lộ bản thân khá thích thịt mắm cơm đỏ - món ăn đặc trưng của người Tày ở Lâm Thượng.

Để làm món này, người ta lấy cây cơm đỏ rửa sạch phơi qua nắng cho ráo nước rồi thái nhỏ. Khi lợn đã mổ ra, tất cả thịt ba chỉ của con lợn được làm sạch, thái nhỏ bằng 2 ngón tay rồi ướp muối.

Sau đó, thịt được đổ vào chum trộn đều với củ riềng thái chỉ, một ít rau răm, cây cơm đỏ và rượu nếp cái thơm rồi buộc thật kín bằng ni lông.

Chờ khoảng 5 - 6 ngày sau, nếu mở chum thấy mùi thơm sực nức là lúc thịt mắm đã ăn được. Lúc này những miếng thịt mắm đã săn lại, có màu đỏ tươi, lớt phớt những sợi riềng thái nhỏ.


Khi thưởng thức thịt mắm cơm đỏ, thực khách cảm nhận được vị ngọt, vị chua, vị cay của riềng và hương nồng của nếp cái thơm, ăn không ngấy. Nước thịt mắm cũng có thể chưng lên làm nước chấm, ăn kèm rau sống rất ngon. Ảnh: Hoàng Tươi/Homestay Mỏ Nước Cát Sỏi

Theo quan sát của anh Tuyền, các món ăn trong mâm cơm đãi khách của người dân Lâm Thượng thường được chế biến từ nguồn thực phẩm tự cung tự cấp, luôn sẵn có trong vườn, ao nhà.

Nhất là các loại rau có hương vị khá lạ, dậy mùi thơm. Ví dụ như rau sachi có vị ngọt dịu, phải vò mới ăn được và thường dùng làm món xào tỏi.

Loại rau này thuộc nhóm thực vật họ thầu dầu xuất xứ từ Nam Mỹ, nhiều năm nay được nhân giống và trồng thành công tại một số địa phương ở miền Bắc Việt Nam.

Chàng trai 9X cho hay, nước chấm cũng được xem là “linh hồn” trong bữa ăn của người địa phương.

Mỗi món ăn lại kết hợp với một loại nước chấm riêng, được pha chế cầu kỳ.

“Không chỉ gây ấn tượng với cách làm du lịch mộc mạc của người bản địa và không gian xanh sạch đẹp, vùng đất Lâm Thượng còn níu chân du khách bằng ẩm thực với nhiều món ăn thơm ngon.

Mình hi vọng sẽ có cơ hội trở lại đây thêm nhiều lần nữa”, anh Tuyền bày tỏ.


Mâm cơm đãi khách ở Lâm Thượng với nhiều món ngon lạ miệng như rau sachi, măng mai, cá bỗng... khiến anh Tuyền thích thú, muốn quay trở lại để khám phá thêm. Ảnh: Tuyền Nguyễn

Chia sẻ với PV VietNamNet, chị Hoàng Tươi (chủ một homestay ở thôn Khéo Lẹng, xã Lâm Thượng) cho biết, tùy từng mùa, mâm cơm đãi khách của người bản địa sẽ có các món ăn khác nhau.

Tuy nhiên, có những món được phục vụ quanh năm như vịt bầu, cá bỗng…

Nhờ điều kiện khí hậu thuận lợi với nguồn nước suối sạch, mát nên vịt bầu, cá bỗng ở Lâm Thượng có chất lượng thịt thơm ngon.

Trong đó, cá bỗng được nuôi lâu năm ở môi trường nước sạch, chế biến thành các món như gỏi, nướng, nấu canh chua. Còn vịt bầu thường đem làm món luộc để giữ trọn vị ngọt thơm tự nhiên.


Chị Tươi phục vụ du khách mâm cơm dân dã với những món ăn truyền thống bản địa. Ảnh: Hoàng Tươi/Homestay Mỏ Nước Cát Sỏi

Theo chị Tươi, vịt bầu đạt trọng lượng khoảng 1,8 - 2kg là ngon nhất. Loại vịt này sử dụng nguồn thức ăn có sẵn trong tự nhiên nên thịt chắc, ngọt thơm, da màu vàng ươm.

“Tầm từ tháng 7 đến tháng 10 dương lịch ở Lâm Thượng còn là thời điểm thu hoạch măng mai. Vì thế, du khách đến đây mùa này có thể thưởng thức một số món ăn từ măng mai như măng luộc chấm mẻ, xào tỏi, măng chua…

Loại măng này ăn giòn, ngọt, có thể sử dụng cả ở dạng tươi hoặc khô”, chị Tươi chia sẻ.


Các món ăn theo mùa từ những sản vật "cây nhà lá vườn" ở Lâm Thượng hút khách thưởng thức. Ảnh: Hoàng Tươi/Homestay Mỏ Nước Cát Sỏi

Chủ homestay cũng tiết lộ, ngoài phục vụ các món ăn truyền thống mang đậm nét bản địa, chị còn đưa khách đi trải nghiệm trực tiếp như hái rau, xuống ao bắt vịt, cá hay vào bếp tự tay chế biến món ăn.

Nhờ đó, du khách có thể hiểu thêm về đời sống sinh hoạt và văn hóa ẩm thực đặc sắc của bà con địa phương, góp phần lan tỏa các giá trị truyền thống lâu đời của vùng đất này tới khách trong và ngoài nước.

Theo Thảo Trinh (VietNamNet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Loan Niệm 'Đầu xuân tươi sáng' lại gây sốt

Ảnh
25/10/2026 03:07

TRUNG QUỐC - Tỉnh Bách Nhiên lên bìa GQ China tháng 10/2026 với bộ ảnh đa phong cách, nổi bật là màn kết hợp bìa đôi cùng nhân vật Loan Niệm trong "Đầu xuân tươi sáng...

Hình ảnh không có trên phim 'Căn nhà không mái che', Duy Hưng nhí nhảnh bên Huyền Lizzie

Ảnh
24/10/2026 03:07

Diễn viên Huyền Lizzie chia sẻ với VietNamNet loạt ảnh hậu trường mà khán giả không thể thấy trên phim ’Căn nhà không mái che’ đang phát sóng.

Khách Việt ghé điểm đến nổi tiếng, nhiều thú hoang dã, mê món giá 20 nghìn đồng'

Ảnh
22/10/2026 01:19

Không chỉ ấn tượng với khung cảnh thiên nhiên hoang sơ, thoải mái ngắm nhìn công, sóc hoang dã, nữ du khách Việt còn mê tít một món truyền thống được bày bán ở đây, giá “...

Diễn viên Ôn Bích Hà tình tứ chồng đại gia, thân hình quyến rũ tuổi 60 gây chú ý

Ảnh
21/10/2026 01:37

HONG KONG (TRUNG QUỐC ) - Ôn Bích Hà chia sẻ loạt ảnh bên chồng đại gia Hà Tổ Quang sau 26 năm kết hôn. Ở tuổi 60, nữ diễn viên gây chú ý với vẻ ngoài trẻ trung, quyến rũ...

Cận cảnh khu vườn xóm núi chữa lành tâm hồn của MC Diễm Quỳnh VTV

Ảnh
20/10/2026 03:34

Tách biệt khỏi nhịp sống hối hả nơi đô thị, khu nhà vườn xanh mát tại khu vực Lương Sơn, Hòa Bình cũ (Phú Thọ mới) trở thành chốn đi về ngập tràn sắc hoa và sự tĩnh lặng ...

Hành động không ngờ của diễn viên Megan Fox

Ảnh
19/10/2026 01:36

’Bom sex’ Megan Fox ra mắt trang nội dung trả phí độc quyền với những hình ảnh siêu gợi cảm mới "không thể thấy ở bất kỳ đâu khác".

Nhan sắc lai cực phẩm của á hậu gọi Tăng Thanh Hà là 'dì'

Ảnh
17/10/2026 02:15

Emma Lê, con gái diễn viên Lê Hóa - giành Á hậu 2 Miss Universe Vietnam 2026 với gương mặt lai Việt - Tây Ban Nha đẹp không góc chết.

Mâm cơm dân dã của người Tày ở Lào Cai có loạt món lạ, du khách thích thú

Ảnh
16/10/2026 01:58

Không chỉ được bày biện đẹp mắt, mâm cơm đãi khách của bà con ở vùng đất Lâm Thượng (tỉnh Lào Cai) còn khiến chàng trai Phú Thọ thích thú vì có nhiều món ăn lạ, ngon như ...

53 thí sinh Hoa hậu Việt Nam trình diễn bikini bốc lửa

Ảnh
13/10/2026 10:35

53 thí sinh Hoa hậu Việt Nam đã có phần trình diễn áo tắm trên nền âm nhạc sôi động "Like an Angel" qua giọng hát của ca sĩ Lưu Hiền Trinh.